当前位置:首页 > 公开课 > 职业技能 > 压力缓解与心理健康

压力缓解与心理健康

关注度:500   编号:202257
举办时间:
(本期已结束,点此查询其它计划)
压力缓解与心理健康
点击报名 添加到购物车
压力缓解与心理健康课程,旨在帮助学员正确认识工作压力和烦恼并了解舒缓的要领和方法。帮助学员掌握识别心理误区培养阳光心态的要领;帮助学员认识快乐的价值并知道怎样自我培养快乐的能力。帮助学员掌握舒缓工作压力的实用方法。
压力缓解心理健康压力管理压力

压力缓解与心理健康课程特色与背景

    企业面临问题

    工作压力
相关内容导读“压力”
新资本顶层设计与产业诊断·方案班  北京 2016-4-9(两天一夜)

面对极不确定的经济下行压力,退出实体经营变现——“现金为王”?还是上市融资——扩大体量抵御严寒?如何把商业变成产业,把产业变成产业链,把产业链变成供应链,把供应链变成供应链金融。……为此,特开设新资本顶层设计与产业诊断·方案班。

职场EQ与情绪管理培训  北京 2016-4-13(2天)

职场EQ与情绪管理课程可以使学员正确认识压力和负面情绪,掌握IQ与EQ的区别;掌握压力的应对策略,学会一套有效的情绪放松方法;从心理学角度找出负面情绪产生原因及消极影响;学会如何保持良好的心态,进而创造更佳的业绩等。

时间与压力管理培训  北京 2016-4-14(2天)

时间管理课程培训,将帮您找到拖延和犹豫不决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力,掌握压力管理技能。您将学会更有效地安排时间管理计划,有效取舍,优先考虑重要目标,这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。

NLP专业执行师国际文凭课程  广州 2016-4-14(12天)

NLP专业执行师课程培训,旨在使学员洞悉内心运行机制,重新调整行为模式,有效达成最终目标,提升自我激励与有效激励他人的能力,增强沟通、谈判、说服以及公众演说能力,轻松调控自己及团队情绪,拥有开心快乐人生。重塑自信、平复创伤、舒缓压力、消除不良习惯、美化个人仪态。

和烦恼是客观的但更是主观的;我们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。我们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。压力管理
相关内容导读“压力管理”
时间与压力管理培训  北京 2016-4-14(2天)

时间管理课程培训,将帮您找到拖延和犹豫不决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力,掌握压力管理技能。您将学会更有效地安排时间管理计划,有效取舍,优先考虑重要目标,这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。

情绪与压力管理-快乐工作的关键  苏州 2016-5-19(1天)

情绪与压力管理-快乐工作的关键课程培训,情绪不为人所知的秘密,情绪的真正来源,其实情绪与压力本身不是问题,如何面对压力、管理情绪才是问题,适度的压力给我们前进的动力,得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。

财务人员情绪与压力管理  上海 2016-5-19(2天)

财务人员情绪与压力管理课程,旨在帮助学员掌握管理压力和情绪的技巧,有效疏导情绪,调试压力;培养良好的情绪管理能力,促进人际关系的和谐发展;树立积极正面的人生观、工作观,提升自我效能和职场竞争力。

情绪与压力管理暨领袖思维  上海 2016-7-1(2天)

面对竞争越来越激烈的大环境,企业一般主管与员工的压⼒也越来越⼤,俗话说”关键时刻掉链子”,竞争的不单是能力,而是⼼理素质。情绪与压力管理暨领袖思维课程针对调适心理压力与建立良好工作状态而设计,对于主管来说,有了良好的心情带来良好的心态,才能发挥领导力。

和情绪调控要有系统管理的思想,要顺应心理活动的规律,不宜头痛医头、脚痛医脚,应该标本兼治、内外兼修。
掌握工作方法
1.帮助学员正确认识工作压力和烦恼并了解舒缓的要领和方法。
2.帮助学员掌握识别心理误区培养阳光心态的要领;
3.帮助学员认识快乐的价值并知道怎样自我培养快乐的能力。
4. 帮助学员掌握舒缓工作压力的实用方法。

课程大纲

一、揭开工作压力和烦恼的“面纱”

1、剖析必要的工作压力和不必要的工作压力
2、通过提升自我控制能力进行压力管理
3、从不同来源的工作压力中我们能看到什么
二、治本的方法——培养阳光心态
1、人为什么会产生心理误区
2、识别心理误区的简易方法
3、积极认知的真正内涵
4、培养积极认知的常规步骤
5、积极认知与消极认知的鉴别练习
三、快乐工作的要领
1、将负面情绪转化为正面情绪的方法
2、如何在现实生活中培养感受快乐的能力
3、怎样在不断变化的环境中把握成长的契机
4、如何进行自我激励
5、学会享受工作过程
四、舒缓工作压力的实用方法
1、培养有助于缓解压力的行为习惯
2、提防无形的时间杀手
3、简化并平衡自己的生活

课程主讲

    马绍斌老师:特聘培训师

    主要背景资历:心理健康
相关内容导读“心理健康”
《劳动合同法》精解与经典案例分析  深圳 2016-4-15(2天)

《劳动合同法》精解与经典案例分析课程,将由国内著名劳动法/劳动关系管理实战专家、著名劳动争议预防与应对专家、员工心理健康管理专家毕春秋老师带您各个击破,为企业提供切实可行的实操解决方案,以防控企业面临的各种劳动法律法规风险。

辞退员工面谈沟通技巧与离职员工情绪控制  北京 2016-4-15(1天)

辞退、裁减员工是HR必须处理,又是最难处理的实际工作,被辞退的员工往往情绪激动,难以控制。如果HR人士处理不好,不仅影响双方心理健康,严重者可能会威胁企业运营及员工的人身安全。所以,HR与员工的谈判技巧显得尤为重要。为此,特开设辞退员工面谈沟通技巧与离职员工情绪控制课程。

专家。暨南大学行为科学和心理学研究室主任。历任副系主任、副院长等职务。主要研究健康心理学、管理心理学、行为科学等领域。在心理健康工作领域,是全国医学心理学教学专业委员会常委、国际华人医学家心理学家联合会理事、国际心身医学研究会理事、广东省心理咨询专业委员会常委、广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会常委、广东省心理卫生协会心理测量与评估专业委员会常委。
    授课风格:深入浅出、生动活泼、注重实际和善于互动,深受听众欢迎。
    曾服务过客户:友邦保险、安利、立白、21CN、网易、广东工商银行、广东农业银行、广州海关、深圳海关、珠海海关、湛江海关、中山海关、江门海关、南方航空公司、华南路桥、广州中国移动通信、阳江中国移动通信、中国南方电网、中国电信、远洋公司、平安保险、顺德地税局、中山大学第一附院、第三附院和肿瘤医院、广州市第一人民医院、广州陆军总院、深圳市人民医院、珠海市人民医院、广州本田、三菱电机、东莞鸿图、深圳华侨城集团、肇庆星湖生物科技、中山朗能、中山完美、东菱凯琴集团、慧妮、美国礼来、潮州名瑞集团、葛兰素史克、美的集团、顺德 泰科、富士康、正中珠江会计事务所等上百家企业、事业单位的管理干部或一线员工等。
    讲师寄语学员:工作压力是客观的但更是主观的;我们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。 我们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。压力管理和情绪调控要有系统管理的思想,要顺应心理活动的规律,不宜头痛医头、脚痛医脚,应该标本兼治、内外兼修。衷心祝福各位学员朋友能让自己的工作更轻松一些、更快乐一些。

课程对象

企业中层管理干部

备  注

课程费用:1700元/人

收藏本课程会员也收藏了压力管理培训专题

推荐课程
职业技能相关课程
相关专题推荐
相关文档下载
相关文章
  • 如何报名参加公开课?
  • 报名流程一:
  • 电话咨询、传真报名表 -> 书面确认并缴费 -> 参加培训 (下载报名表)
  • 报名流程二:
  • 网上填写报名表 -> 书面确认并缴费 -> 参加培训
  • 咨询热线:
  • 深圳 0755-26063246   26063236
  • 上海 021-51879301    北京 010-51651498
  • 报名传真:
  • 深圳 0755-61624059    上海 021-51686940    北京 010-58043505
  • 电子邮件:
  • kf#cnbm.net.cn    fy1288#vip.163.com(发邮件时请将#改为@)
课程主题:
压力缓解与心理健康
课程编号:202257 
*开课计划:
本期已结束,您仍可报名预约下次课程。或点击查询其它开课计划。
*姓  名:
*性  别:  
*职务:
*部门:
*电话:
*手机:
传真:
*E-Mail:
*参加人数:
其他人员:
   
   
   
   
   
   
   
*单位名称:
通信地址:
备注:
(如多人报名、需代订酒店等补充信息请填写到备注栏)
*验证码:
  看不清?点一下验证码换一组
 
(* 为必填项)
   
暂无评论,快来添加一条!
点击这里提交你的留言