当前位置:首页 > 文库 > 职业规划

面临重大决策时,如何应对决策压力?


中华品牌管理网   2019-01-11  作者:米兰达•格林    访问人数:1627  共有(0)条评论 我要评论
核心提示

面临重大决策时接受一定程度的恐惧可能是必要的。专家建议,试着享受紧张情绪,“告诉你自己这不是焦虑”。对任何视自己为领导者,或者认为自己能够有效管理职业生涯的人而言,在面临重大决策时接受一定程度的恐惧可能是必要的。

面临重大决策时,如何应对决策压力?
   

面临重大决策时接受一定程度的恐惧可能是必要的。专家建议,试着享受紧张情绪,“告诉你自己这不是焦虑”。

对任何视自己为领导者领导者之剑问题分析与解决领导者之剑问题分析与解决培训,指导学员创造性思考的方法,提出科学合理的对策,并分析对策受阻等因素,引导您客观、科学地做出方案选择,避免对策错误发生,运用有...[详细]新型领导力:成为引导型的领导者-BFL新型领导力:成为引导型的领导者-BFL培训,群策群力做出更高质量的决策,更多创新的可能性,更高的执行承诺度以及带来更低的成本,团队动力增强,员工满意度更佳,更...[详细]成为引导型的领导者成为引导型的领导者课程培训,帮助学员学会使用此模型对团队现状进行诊断,觉察隐藏的团队动力并找到恰当的干预时机和干预方式,由内而外三个层级的引导型领导者的行...[详细]领导者之剑—问题分析与解决能力提升问题分析与解决能力提升课程针对经理人不断面临的种种困扰,以并强化问题分析、解决、计划和决策的基本质量为目标,提供的高效思维技巧,期间国内外真实案例贯穿课程...[详细],或者认为自己能够有效管理从技术走向管理-有效管理研发和技术团队有效管理研发和技术团队课程,旨在帮助了解成功实现从技术走向管理转变的几个关键要素;掌握从技术走向管理的过程中要实现的几个转变;学习如何全面提升管理技能与员...[详细]职业生涯职业生涯规划培训职业生涯规划培训课程将使受训者了解并掌握个人职业生涯规划的流程和方法,帮助员工掌握职业生涯发展规律,科学规划人生,认识员工与企业之间的依存关系,提升员工工作...[详细]的人而言,在面临重大决策时接受一定程度的恐惧可能是必要的。

特蕾泽•休斯顿(Therese Huston)著有一本有关决策的新书,她力劝那些被犹豫不决困扰的人尝试享受那种感觉。“告诉你自己这不是焦虑,这是兴奋,”她说。

研究表明,用一种享受的心态面对此类职场困境比试图保持冷静更好。强迫自己把一种高压的情况想成一种令人兴奋的挑战,让你能够屏蔽他人的负面评判,保持专注。

“如果你不觉得威胁无处不在,你会作出更好的决策,”休斯顿说。身为认知心理学家,她为企业提供有关如何改善决策的建议。

在包含给每个人的建议的《女人如何作出决定》(How Women Decide)一书中,她援引了哈佛商学院(Harvard Business School)的艾莉森•伍德•布鲁克斯(Alison Wood Brooks)所作的研究。后者的研究发现,试图冷静下来可能适得其反。伍德•布鲁克斯在研究表现焦虑的过程中发现,将压力“重新评估”为兴奋能够提高结果。

为了作出好的、平衡的决策,需要对付困境带来的压力。伍德•布鲁克斯表示,焦虑状态的特征是“失控”感,这种感觉会影响判断。

欧洲工商管理学院(Insead)决策科学副教授纳塔利娅•卡雷拉亚(Natalia Karelaia)对意识能否改善专业和职业选择进行了研究,如她所说,因为“错误的部分原因就是令人气馁的决策困难”。

她在最近的一篇论文中提出,在我们面临艰难的选择时提高对自身思想和情感的意识,有助于消除偏见和冲动反应,改善判断,减少遗憾。

《女人如何作出决定》的作者休斯顿建议,主动寻找与你自身偏好的行动路径相左的证据,以确保你提前预见问题。她说,在面临选择时,务必探索其他选项,而不是纠结于“是或者不”——附带风险的二元选择会加大压力,而且往往无法触及困境的核心。暂时停下来,引入另一个替代选择。因此,对于“我应该接受这份工作,还是不接受?”,你应该加上,“或者留下来,但是请求换一个新的职位?”

休斯顿写道,对企业的研究表明,在一半情况下,基于二选一的简单决策更成问题。如果考虑两种以上的选项,在1年左右以后,人们对决策的评判将更为积极。

休斯顿建议人们在冷静和放松的时候,在日常生活选择中练习构思多种选项的技巧。

“让这成为一种习惯,”她建议,“因为当你承受压力时,你通常想要迅速从‘我该做些什么’转换成‘至少我在做些什么’。”



关注本新闻网友还浏览了职业文秘培训职业生涯规划培训专题
标签:有效管理职业生涯职业选择领导者
来源:FT中文网
暂无评论,快来添加一条!
点击这里提交你的留言